5e KYU GELE BAND | ![]() |
------------------------- |
Ukemi-waza: | -Voorwaarts en achterwaarts rollen | ||||||
Nage-waza: |
| ||||||
Yaku-soku-geiko: | -Alle technieken uit beweging zowel migi als hidari | ||||||
Ne-waza: | -aanvangen vanuit een werptechniek | ||||||
Osae-waza: |
-Kesa gatame -Yoko shiho gatame -Tate shiho gatame -één bevrijding | ||||||
Kansetsu-waza +10: |
-Ude hishigi juji gatame -ude garami | ||||||
Shime-waza +10: |
-Kata juji gatame -Nami juji gatame | ||||||
Ne-waza, pos. 3: | -Pos. 3 > 4 technieken |