Budo Vereniging Hoogeveen

Op dinsdagavond komt de groep voor conditietraining van de Budo enthousiast bij elkaar in de Magneet.

Een bont gezelschap werkt in eigen tempo aan de verbetering van conditie en spieren onder begeleiding van onze zeer gedreven trainster Yvonne Verhage. Er wordt begonnen met een gezamenlijke warming-up waarna er meestal een oefeningenparcour wordt opgebouwd.

Onder begeleiding van muziek worden er series oefeningen gedaan waarbij elke spiergroep aan bod komt. Iedereen doet dit in zijn eigen tempo en naar eigen mogelijkheden. Er wordt weer afgesloten met een cooling-down en het afbreken van het parcours.

Na een uurtje zweten en gezelligheid keert een ieder weer tevreden huiswaarts.